잘 자기 위한 다리운동 8가지 / 건강한 수면을 위한 다리운동 / 다리통증 / 하지정맥류 [하트웰 의원] > 하트웰 TV


잘 자기 위한 다리운동 8가지 / 건강한 수면을 위한 다리운동 / 다리통증 / 하지정맥류 [하트웰 의원]

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작성자 하트웰의원 작성일 24-06-07 15:26

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잘 자기 위한 다리운동 8가지

건강한 수면은 하루의 피로를 회복하고
생체리듬을 유지시켜
우리 몸을 건강하게 합니다.
하지만, 잠자는 중 갑자기 발생한 근육 경련(쥐남)에 의한 통증이나
하지불안증후군에 의한 불편감은 수면의 질을 떨어뜨리는 원인이 됩니다.

야간성 근육경련(쥐남)과 하지불안증후군,
다리의 정맥부전(하지정맥류)과의 관계를 알아보고
이를 치료하는 방법 및
증상 개선에 도움이 되는 다리 운동 8가지를 소개합니다. 

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